Kreuzbund Duisburg – du musst das nicht alleine schaffen

Sucht kann vieles verändern: den Alltag, Beziehungen, das Vertrauen in sich selbst und das Gefühl, noch Kontrolle über das eigene Leben zu haben. Damit musst du nicht allein bleiben.

In den ↗ Selbsthilfegruppen des Kreuzbundes Duisburg treffen sich Menschen mit eigenen Suchterfahrungen und Angehörige. Hier kannst du offen über das sprechen, was dich beschäftigt, Erfahrungen austauschen oder zunächst einfach zuhören.

Unsere Gruppen finden in verschiedenen Duisburger Stadtteilen statt. Du musst dich nicht rechtfertigen und beim ersten Besuch nichts erzählen. Du entscheidest selbst, was du von dir zeigen möchtest und wann du dazu bereit bist.

Wir sind Menschen mit eigenen Erfahrungen rund um Sucht – Betroffene und Angehörige. Wir kennen viele der Fragen, Unsicherheiten und schwierigen Situationen, die damit verbunden sein können.

In unseren Gruppen begegnen wir uns auf Augenhöhe. Was persönlich besprochen wird, bleibt vertraulich. Es geht nicht darum, fertige Lösungen vorzugeben, sondern Erfahrungen zu teilen, einander zuzuhören und sich gegenseitig zu unterstützen.

Selbsthilfe ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie kann aber davor, währenddessen und danach eine wichtige Begleitung sein.

Ein Gruppentreffen dauert in der Regel etwa 90 Minuten. Nach einer kurzen Begrüßung gibt es Raum für das, was die Teilnehmenden gerade beschäftigt. Du kannst erzählen, Fragen stellen oder einfach zuhören. Niemand erwartet einen Lebensbericht. Zum Ende wird das Treffen gemeinsam abgeschlossen.

Für die Teilnahme gilt Tagesnüchternheit. Am besten kommst du ein paar Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen kannst und die Gruppe gemeinsam starten kann.

Du möchtest vorher genauer wissen, was dich erwartet?
In unseren ↗FAQ - Häufige Fragen vor dem ersten Besuch findest du Antworten auf häufige Fragen – zum Beispiel: Muss ich mich anmelden? Muss ich gleich etwas sagen? Wer ist in der Gruppe?

Sucht betrifft häufig nicht nur die betroffene Person. Auch Partnerinnen und Partner, Eltern, Kinder, Geschwister, Freunde und andere nahestehende Menschen können stark belastet sein. Angehörige sind in unseren Gruppen willkommen. Zusätzlich gibt es in Duisburg eine eigene ↗Angehörigengruppe.

Unsere Kreuzbundgruppen treffen sich an verschiedenen Tagen und Orten in Duisburg. Schau in Ruhe, welche Gruppe für dich zeitlich und räumlich passt.
Du musst nichts vorbereiten. Du musst nichts erklären. Du musst nur kommen.